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江蘇省單人被子定做加工廠家在哪里
發(fā)布時(shí)間：2020-7-3 11:21:36 點(diǎn)擊次數(shù)：1019
睡眠是生命的需要，所以人不能沒(méi)有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補(bǔ)上，否則會(huì)受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。冬季睡眠有哪些注意的地方呢
忌健康人睡懶覺(jué)
健康人睡懶覺(jué)危害至少有3種
1.睡懶覺(jué)不利于大腦功能的發(fā)揮
2.睡懶覺(jué)妨礙身體素質(zhì)的增強(qiáng)
3.長(zhǎng)期睡懶覺(jué)會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生
忌睡前洗頭
由于頭發(fā)上的水分蒸發(fā)要帶走很多熱量，增加散熱，機(jī)體受冷，上呼吸道抵抗力下降，會(huì)使得病毒細(xì)菌乘虛而入。尤其在頭發(fā)未干的情況下入睡，這時(shí)提問(wèn)調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能下降，易引發(fā)感冒。
忌睡眠棉被蒙頭
棉被通透性不好，蒙頭睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致被子里二氧化碳越來(lái)越多，氧氣越來(lái)越少，睡醒后會(huì)感覺(jué)頭腦不清醒，全身疲憊無(wú)力
忌棉被太厚
太厚的棉被，壓迫胸口，會(huì)影響呼吸，造成多夢(mèng)。蓋太厚的棉被，被窩熱度升高，會(huì)使人的機(jī)體代謝旺盛，使人煩躁不安。
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